Susanne Schwärzler
Übungsleiterin für Beckenboden, Autorin und Veranstalterin des Beckenbodenkongresses
Ich, Susanne Schwärzler, 1966 geboren in Kempten,
leite seit meinem 15. Lebensjahr Gymnastikgruppen. Als Jugendliche erlernte ich Kampfsport Karate, Tanzsport Rock´n` Roll und als Handball-Torwart die Wichtigkeit des Kraftzentrums Beckenboden.
Als ausgebildete Übungsleiterin in Präventions- und Rehabilitationssport für Beckenboden und Harninkontinenz, Pilates und Diabetissport verbinde ich mein ganzheitliches Denken mit Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Durch die Geburt meines ersten Kindes und meine Arbeit als Bäuerin integrierte ich dieses Körperbewusstsein mit Begeisterung und Erfolg in meinen Alltag.
Seit 30 Jahren leite ich Kurse für Beckenbodentraining und vermittle meinen Kursteilnehmern Körperbewusstsein mit "der Kraft von Innen". Als Referentin halte ich im deutschsprachigen Raum Vorträge und Seminare über Gesundheitsthemen und bilde aus. Seit 2012 praktiziere ich als Heilpraktikerin. Zusammen mit meinem Mann betreibe ich einen kleinen, vielseitigen Demeter-Bergbauernhof im Allgäu und als Mutter von vier Kindern erfahre ich täglich die immense Bedeutung meines Beckenbodens.
"Der Beckenboden verleiht Kraft, Ausdauer und Stärke"
Empfehlenswerte Produkte
Portofreier Versand der Bücher während des Kongresses
Basis Buch mit Hör CD
80 Illustrationen und 222 Farbfotos auf 236 Seiten
Wire-O-Bindung, Eigenverlag, 35,– Euro
ISBN 978-3-00-049799-5
Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler
Telefon 0831/98651, Fax 0831/59033736, www.beckenbodenkraft.de, kontakt@beckenbodenkraft.de, oder in ihrer Buchhandlung
In diesem übersichtlichen, praxisorientierten BASISBUCH erfahren Sie alles über:
- Anatomische Zusammenhänge des weiblichen und männlichen Beckenbodens und seine weitreichende Bedeutung für die Gesundheit
- Vorbeugung gegen Beckenbodenschwäche und deren Folge – wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Erektions- und Prostataprobleme, Impotenz …
- Unterstützung im Wochenbett – mit Alltagsübungen und einer Mutter-Kind-Übungsstunde für zu Hause
- Begleitung im Krankenbett – mit vielen therapeutischen und medizinischen Tipps zur Heilung und Hilfe, sowie einer kompletten Rehabilitations-Übungsstunde
- Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife, Wechseljahre)
Übungsbuch mit Plakat
18 Illustrationen und 174 Farbfotos auf 126 Seiten
Wire-O-Bindung, Eigenverlag, 26,– Euro
ISBN 978-3-00-030368-5
Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler
Telefon 0831/98651, Fax 0831/59033736, www.beckenbodenkraff.de, kontakt@beckenbodenkraft.de,
oder in ihrer Buchhandlung
Dieses Buch eignet sich für Beckenbodenbegeisterte – und die, die es noch werden wollen. Hebammen, Sporttherapeuten, Trainer und Übungsleiter finden zahlreiche Anregungen für ihre Trainingseinheiten, für jede Altersgruppe und Intensitätsstufen. Fünf Übungsstunden für Mann und Frau mit handlichen Sportgeräten: Entdecken Sie mit Hilfe ausgewählter Übungsgeräte IHRE STARKE MITTE. Steigen Sie ein, in das intensive Gefühl und das Wissen um die Funktion Ihrer Tiefenmuskulatur – Ihrem ganz persönlichen Kraftzentrum!
Erlernen Sie Körperbewusstsein durch:
- bewusstes Atmen
- gezielte Bewegungsabläufe
- ausgleichende Entspannungsübungen zur Regeneration oder einfach nur zum Wohlfühlen
- rehabilitierende Entlastungsübungen bei Beckenbodenschwäche nach Geburten oder Operationen (z.B. Gebärmutter, Prostata)
Ein beiliegendes, reich bebildertes Plakat zeigt korrekte Grundstellungen für die beschriebenen Übungsstunden und wichtige Alltagsübungen für zu Hause.
Übungsbuch
2011 erschienen, 296 Seiten, 281 Abbildungen, broschiert
bekannt als Hebammen-Fach- und Schulliteratur
ISBN: 978-3-8304-5492-2
Zu bestellen in Ihrer Buchhandlung
Sechs Übungseinheiten mit professionellem Niveau, die Sie als Hebamme, KursleiterIN, PhysiotherapeutIn für Beckenbodentraining in Ihr Trainingskonzept einfließen lassen können. Die sechs Übungseinheiten, mit fünf handlichen Sportgeräten, bauen aufeinander auf und berücksichtigen die zunehmende Belastungsfähigkeit und Übungserfahrung der Teilnehmer. Sie trainieren alle Beckenbodenschichten in Kraft, Ausdauer, Reaktion und Beweglichkeit und beugen so z.B. Schmerzen im Bewegungsapparat, einer Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden vor.
In diesem Buch finden Sie:
- Praxisanregungen und neue Ideen für Ihre Trainingseinheiten
- eine kurze anatomische Einführung
- Grundlagen des Beckenbodentrainings für den Alltag
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Übungen, mit vielen Farbfotos und gezielten Kursleitertipps
Die Trainingseinheiten beruhen auf der jahrzehntelangen Erfahrung der Autorin als Kursleiterin für Beckenbodentraining, Heikpraktikerin und Mutter von vier Kindern.
Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Hebammen, ÄrztInnen und TherapeutInnen.
Seiten 320, 69 Ilustrationen,
broschiert, Eigenverlag, Buchpreis: 32,- Euro
ISBN 978-3-00-063245-7
Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler
Telefon 0831/98651 Fax 0831/59033736
www.beckenbodenkraff.de, kontakt@beckenbodenkraft.de,
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Der Beckenboden beeinflusst – bewusst oder unbewusst - wichtige Prozesse und vielfältige Strukturen im menschlichen Körper. Er stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat, sichert die Lage sowie Funktion der Bauch- und Sexualorgane und hat Auswirkungen auf das Hormonsystem. Sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig.
In diesem praxisnahen Buch teilt die erfahrene Kursleiterin, Heilpraktikerin und Autorin Susanne Schwärzler ihren jahrzehntelangen Erfahrungsschatz. Anhand von übersichtlichen Fallbeispielen werden Beschwerdebilder der folgenden medizinischen Fachrichtungen beleuchtet:
- ORTHOPÄDIE: Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkfehlstellungen und Haltungsschäden
- UROLOGIE: Inkontinenz, Organsenkung, Impotenz, Prostatabeschwerden, unerfüllte Sexualität
- GYNÄKOLOGIE: Beckenbodenschwäche vor, während und nach der Schwangerschaft oder Operation, Organsenkung, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
- PROKTOLOGIE: Hämorrhoiden, Anal- und Rektum-Aussackung, Divertikel
- LOGOPÄDIE: Stimm- und Sprachstörungen
- WEITERE BESCHWERDEBILDER: Migräne, Depression, ösophagealer Reflux und andere Leiden, die auf den ersten Blick nicht mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht werden.
Jedes Fallbeispiel enthält neben einem gezielten Beckenbodentraining unterstützende Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde und Komplementärmedizin sowie Hinweise zu bewährten Hilfsmitteln. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise lässt ein fundiertes Verständnis für Beschwerden entstehen, um diese zu lindern und Heilungsprozesse anzuregen.
Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Hebammen, ÄrztInnen und TherapeutInnen. Es vermittelt Jedermann ein umfangreiches Verständnis für das großartige Kraftfeld Beckenboden und seine weitreichende Bedeutung für unsere Gesundheit.
Premium-Paket
Online
14 Tage Geld zurück Garantie
Du kannst dir das Kongresspaket in Ruhe zuhause anschauen. Solltest Du egal aus welchen Gründen nicht zufrieden sein, schreibe mir einfach eine kurze Email – und Du bekommst den Kaufpreis zurück erstattet. Ohne wenn und aber. Warum ich 14 Tage Garantie gebe? Weil ich zu 100 Prozent hinter dem stehe was ich verkaufe. Dieses Wissen bringt Dich deiner persönlichen Beckenbodenkraft näher, als Du es Dir jetzt vorstellen kannst.
Also worauf warten? Hole Dir jetzt das ultimative Premiumpaket.