SUSANNE SCHWÄRZLER

Übungsleiterin für Beckenboden, Autorin und Veranstalterin des Beckenbodenkongresses

Ich, Susanne Schwärzler, 1966 geboren in Kempten,

leite seit meinem 15. Lebensjahr Gymnastikgruppen. Als Jugendliche erlernte ich Kampfsport Karate, Tanzsport Rock´n` Roll und als Handball-Torwart die Wichtigkeit des Kraftzentrums Beckenboden.

Als ausgebildete Übungsleiterin in Präventions- und Rehabilitationssport für Beckenboden und Harninkontinenz, Pilates und Diabetissport verbinde ich mein ganzheitliches Denken mit Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Durch die Geburt meines ersten Kindes und meine Arbeit als Bäuerin integrierte ich dieses Körperbewusstsein mit Begeisterung und Erfolg in meinen Alltag.

​ Seit 30 Jahren leite ich Kurse für Beckenbodentraining und vermittle meinen Kursteilnehmern Körperbewusstsein mit "der Kraft von Innen". Als Referentin halte ich im deutschsprachigen Raum Vorträge und Seminare über Gesundheitsthemen und bilde aus. Seit 2012 praktiziere ich als Heilpraktikerin. Zusammen mit meinem Mann betreibe ich einen kleinen, vielseitigen Demeter-Bergbauernhof im Allgäu und als Mutter von vier Kindern erfahre ich täglich die immense Bedeutung meines Beckenbodens.

"Der Beckenboden verleiht Kraft, Ausdauer und Stärke"

Julia Voorink, Lebenscoach interviewt Susanne Schwärzler: Der Beckenboden ist Dir als Kursleiterin Beckenboden, Heilpraktikerin, Autorin von 4 Beckenbodenbüchern, Mutter von 4 Kindern und Demeterbäuerin ein Herzensanliegen. Was bedeutet Dir der Beckenboden und warum möchtest Du diese Thema in die Welt senden...: Jeder von uns kennt den Beckenboden als Zeugungskraft des Mannes und vor allem auch als aufnehmende, tragende und gebärende Kraft der Frau. Der Beckenboden ist EINDE/Deine Schöpfungskraft und weit mehr als das... Jeden Gedanken, den Du denkst, manifestiert sich durch den Beckenboden in die Welt! Dein Augenaufschlag, das Anheben Deines Kopfes, Stehen, Gehen, auch Deine Stimme und Sprache ist vom Tonus Deines Beckenbodens abhängig. Lerne, mit Deinem 3-schichtigen Beckenboden gezielt umzugehen und Du veränderst Dich und Deine/Die Welt.

Julia Voorink
Am Pfarrgarten 14
87448 Waltenhofen-Hegge
01770177-2705059 -270505
Website: https://juliavoorink.de/

Empfehlenswerte Produkte 

Portofreier Versand der Bücher während des Kongresses

Basis Buch mit Hör CD

80 Illustrationen und 222 Farbfotos auf 236 Seiten
Wire-O-Bindung, Eigenverlag, 35,– Euro
ISBN 978-3-00-049799-5

Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler

Telefon 0831/98651, Fax 0831/59033736, www.beckenbodenkraft.de, kontakt@beckenbodenkraft.de, oder in ihrer Buchhandlung

In diesem übersichtlichen, praxisorientierten BASISBUCH erfahren Sie alles über:

Anatomische Zusammenhänge des weiblichen und männlichen Beckenbodens und seine weitreichende Bedeutung für die Gesundheit
Vorbeugung gegen Beckenbodenschwäche und deren Folge – wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Erektions- und Prostataprobleme, Impotenz …
Unterstützung im Wochenbett – mit Alltagsübungen und einer Mutter-Kind-Übungsstunde für zu Hause
Begleitung im Krankenbett – mit vielen therapeutischen und medizinischen Tipps zur Heilung und Hilfe, sowie einer kompletten Rehabilitations-Übungsstunde
Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife, Wechseljahre)

Übungsbuch mit Plakat

18 Illustrationen und 174 Farbfotos auf 126 Seiten
Wire-O-Bindung, Eigenverlag, 26,– Euro
ISBN 978-3-00-030368-5

Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler

Telefon 0831/98651, Fax 0831/59033736, www.beckenbodenkraft.de, kontakt@beckenbodenkraft.de, oder in ihrer Buchhandlung

Dieses Buch eignet sich für Beckenbodenbegeisterte – und die, die es noch werden wollen. Hebammen, Sporttherapeuten, Trainer und Übungsleiter finden zahlreiche Anregungen für ihre Trainingseinheiten, für jede Altersgruppe und Intensitätsstufen. Fünf Übungsstunden für Mann und Frau mit handlichen Sportgeräten: Entdecken Sie mit Hilfe ausgewählter Übungsgeräte IHRE STARKE MITTE. Steigen Sie ein, in das intensive Gefühl und das Wissen um die Funktion Ihrer Tiefenmuskulatur – Ihrem ganz persönlichen Kraftzentrum!

Erlernen Sie Körperbewusstsein durch:

bewusstes Atmen
gezielte Bewegungsabläufe
ausgleichende Entspannungsübungen zur Regeneration oder einfach nur zum Wohlfühlen
rehabilitierende Entlastungsübungen bei Beckenbodenschwäche nach Geburten oder Operationen (z.B. Gebärmutter, Prostata)
Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife, Wechseljahre)

Ein beiliegendes, reich bebildertes Plakat zeigt korrekte Grundstellungen für die beschriebenen Übungsstunden und wichtige Alltagsübungen für zu Hause.

Übungsbuch

2011 erschienen, 296 Seiten, 281 Abbildungen, broschiert
bekannt als Hebammen-Fach- und Schulliteratur
ISBN: 978-3-8304-5492-2

Zu bestellen in Ihrer Buchhandlung

Sechs Übungseinheiten mit professionellem Niveau, die Sie als Hebamme, KursleiterIN, PhysiotherapeutIn für Beckenbodentraining in Ihr Trainingskonzept einfließen lassen können. Die sechs Übungseinheiten, mit fünf handlichen Sportgeräten, bauen aufeinander auf und berücksichtigen die zunehmende Belastungsfähigkeit und Übungserfahrung der Teilnehmer. Sie trainieren alle Beckenbodenschichten in Kraft, Ausdauer, Reaktion und Beweglichkeit und beugen so z.B. Schmerzen im Bewegungsapparat, einer Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden vor.

In diesem Buch finden Sie:

Praxisanregungen und neue Ideen für Ihre Trainingseinheiten
eine kurze anatomische Einführung
Grundlagen des Beckenbodentrainings für den Alltag
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Übungen, mit vielen Farbfotos und gezielten Kursleitertipps

Die Trainingseinheiten beruhen auf der jahrzehntelangen Erfahrung der Autorin als Kursleiterin für Beckenbodentraining, Heikpraktikerin und Mutter von vier Kindern.

Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Hebammen, ÄrztInnen und TherapeutInnen.

Seiten 320, 69 Ilustrationen,
broschiert, Eigenverlag, Buchpreis: 32,- Euro
ISBN 978-3-00-063245-7

Buchbestellung direkt bei Susanne Schwärzler

Telefon 0831/98651, Fax 0831/59033736, www.beckenbodenkraft.de, kontakt@beckenbodenkraft.de, oder in ihrer Buchhandlung

Der Beckenboden beeinflusst – bewusst oder unbewusst - wichtige Prozesse und vielfältige Strukturen im menschlichen Körper. Er stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat, sichert die Lage sowie Funktion der Bauch- und Sexualorgane und hat Auswirkungen auf das Hormonsystem. Sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig.

In diesem praxisnahen Buch teilt die erfahrene Kursleiterin, Heilpraktikerin und Autorin Susanne Schwärzler ihren jahrzehntelangen Erfahrungsschatz. Anhand von übersichtlichen Fallbeispielen werden Beschwerdebilder der folgenden medizinischen Fachrichtungen beleuchtet:

ORTHOPÄDIE: Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkfehlstellungen und Haltungsschäden
UROLOGIE: Inkontinenz, Organsenkung, Impotenz, Prostatabeschwerden, unerfüllte Sexualität
GYNÄKOLOGIE: Beckenbodenschwäche vor, während und nach der Schwangerschaft oder Operation, Organsenkung, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
PROKTOLOGIE: Hämorrhoiden, Anal- und Rektum-Aussackung, Divertikel
LOGOPÄDIE: Stimm- und Sprachstörungen
WEITERE BESCHWERDEBILDER: Migräne, Depression, ösophagealer Reflux und andere Leiden, die auf den ersten Blick nicht mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht werden.

Jedes Fallbeispiel enthält neben einem gezielten Beckenbodentraining unterstützende Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde und Komplementärmedizin sowie Hinweise zu bewährten Hilfsmitteln. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise lässt ein fundiertes Verständnis für Beschwerden entstehen, um diese zu lindern und Heilungsprozesse anzuregen.

Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, Hebammen, ÄrztInnen und TherapeutInnen. Es vermittelt Jedermann ein umfangreiches Verständnis für das großartige Kraftfeld Beckenboden und seine weitreichende Bedeutung für unsere Gesundheit.

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Du profitierst von den Berufserfahrungen eines Gynäkologen, Urologen, Osteopathen und Medizinern
Du lernst aus Physiotherapeutischen Erfahrungen aus Gruppen und Einzeltherapie
Du erfährst direkt aus der Praxiserfahrung einer Logopädin
Betroffene erzählen von ihren Erfahrungen mit Beckenbodentraining
Aufzeichnung der Live Sessions: Mach Deinen Alltag zum Training!
Bonusthema: Wie kann ich als Frau meinen Beckenboden wahrnehmen?
Bonusthema: Wie kann ich als Mann meinen Beckenboden wahrnehmen?
Rehabilitationsübungen bei Beckenbodenschwäche (Inkontinenz, Blasen- und Gebärmuttersenkung)
Leicht nachvollziehbare Übungen für Mutter und Kind
Einfaches Sprach-und Stimmtraining um deinen Beckenboden zu stärken

14 Tage Geld zurück Garantie

Du kannst dir das Kongresspaket in Ruhe zuhause anschauen. Solltest Du egal aus welchen Gründen nicht zufrieden sein, schreibe mir einfach eine kurze Email – und Du bekommst den Kaufpreis zurück erstattet. Ohne wenn und aber. Warum ich 14 Tage Garantie gebe? Weil ich zu 100 Prozent hinter dem stehe was ich verkaufe. Dieses Wissen bringt Dich deiner persönlichen Beckenbodenkraft näher, als Du es Dir jetzt vorstellen kannst.

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